サウナ愛用者が乾燥肌が多い理由!ほかの効果は?

サウナ愛用者が乾燥肌が多い理由はこれだった

サウナなど
高い湿度の部屋で体をリラックスする

乾燥肌.サウナ

施設に入ると乾燥肌で悩むという話があったので調べてみました
たしかにサウナ愛用者に乾燥肌の女性も居ました
その原因を解説します

サウナの乾燥肌の流れ

サウナに入ると体の水分がどんどん蒸発して
流出してしまうから

 

どれくらいの量が減るのかといえば
10分で1リットルも体内から蒸発するらしい
それでは乾燥肌になるのも当たり前ですよね

サウナで乾燥肌にならないために?

こまめに水分補給
サウナと水風呂を交互に入る
デコつるなどのサプリで保水能力を高める
これ等を繰り返すことでサウナ愛用者でも乾燥肌で困らなくなりますね

 

 

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